BETTER BASKETBALL

2007-07-19 10:48:43 龙刀他爸

 

外线攻击技术——BETTER ONE ON ONE OFFENCE

学习过程

三威胁(三攻击) 是什么啊?,选择中枢脚,投篮,头肩,突破假动作

爆破性的第一步 , 让肌肉爆发,球的运动,突破轨迹-U 还是V

观察--反应 突破时机,方向

击败防守压力 出手路线压力 shot pocket 直角压力(square pressure) 脚踝压力angle pressure

中距离,急停挑投 抢步急停(the one-two pull up) 跳步急停(the hop and hop back)


上篮! 结束--防止盗球,避免阻挡和封盖! 停球过高时的对策

运球攻击 什么情况算是drib更多...
BETTER BASKETBALL 篮球教程 

内线攻击

BETTER BASKETBALL 篮球教程  三种封盖类型  篮球基本技术--待续  外线攻击 

运球

篮球基本技术--待续  掌握丰富技术并精益求精  运球攻击  外线攻击  BETTER BASKETBALL 篮球教程  115种运球训练方式  三种基本运球姿势  七种基本运球过人  六种基本组合运球过人 

一脚内一脚外(airtime advantage)

当球还在空中的时候,往里迈一步是抢占先机的诀窍!
当然此时你应该至少一脚在三秒区内,不用运球就可以攻击篮筐。
此时需要注意以下事项:
a 阅读防守
b 脚步动作:尽可能迈一大步,创造更多的空间,后跟先着地,便于接下来的转身
c 手部动作
d 向底线转需要注意对手的补防
e 向中间转,可以半转身使用小勾手up and under , 或者勾手 ,当然防守不严时还是尽量靠近篮筐出手啦

aitime advantage gifs图片
内线攻击65种  内线攻击 

篮球基本技术--待续

A.LONGDAO.NET 都是些日常打球用的到的东西。

打球要时刻认清形式,并选用合理的技术。

可以通过如下方面提高:
--迅速认清形式的能力
--掌握丰富技术并精益求精
--根据当前形式选择合理技术,并根据不断变化的形式中变换使用的技术

另外:
一定要出人意料!如同开车两种状态 -瞄准和射击TAKE WHAT THE DEFENSE GIVES YOU学习过程


外线攻击 内线攻击 防守 运球 投篮 传球 无球攻击

参考资料
BETTER BASKETBALL 篮球教程  篮球篮球  篮球基本技术--待续 

个人感受

五分钟之内就喜欢上了--把问题归结到物理定律,可靠。

不过在互联网化的过程中,觉得还是有很大的提高余地的!
比如 read and react 应该是任何时候都该做的,而他只是强调在3a状态,虽然这的确是个核心状态。

献给我的孩子,由衷的希望篮球能成为他/她生活中美好的事物之一,不要象我们,常常就是唯一。

最初的缘由
为了欢迎“天哪”降临人间,我准备搞一部篮球教程出来,先用betterbasketball做架子,在不停的加东西。
各位高人抽空帮我审阅下吧!
一些术语
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篮球篮球 
詹姆斯怀特-罚球线起跳跨下倒手风车灌篮 
跳步上篮视频 
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互联网的表达方式 
篮球技术-跳投,断球,放松,过人 
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